香粳米粥

扩展释义

功效：脚气调理 便秘调理 胃调养调理 补气调理口感：甜味制作材料：主料：粳米(60克)调料：白砂糖(10克)工艺：煮香粳米高火12分钟熬粥，加白糖食用。营养：粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。相克：粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。所含营养素：热量 (245.80千卡)·蛋白质 (4.62克)·脂肪 (0.36克)·碳水化合物 (56.07克)·膳食纤维 (0.36克)·硫胺素 (0.10毫克)·核黄素 (0.05毫克)...