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自我训练
updated: 2026-07-12 08:11:52
释义
「自我训练」是什么意思？
| 词语 | 自我训练 |
|---|---|
| 拼音 | zì wǒ xùn liàn |
| 拼音字母 | zi wo xun lian |
| 拼音首字母 | zwxl |
| 注音 | ㄗˋ ㄨㄛˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ |
| 注音符号 | ㄗ ㄨㄛ ㄒㄩㄣ ㄌㄧㄢ |
扩展释义
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》是2008年重庆大学出版社出版的图书，作者是（美）卢斯亚尼。本书讲述了如何通过自我调节达到健康心理方法。
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