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有氧训练法
updated: 2026-07-10 23:13:30
释义
「有氧训练法」是什么意思？
| 词语 | 有氧训练法 |
|---|---|
| 拼音 | yǒu yǎng xùn liàn fǎ |
| 拼音字母 | you yang xun lian fa |
| 拼音首字母 | yyxlf |
| 注音 | ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ ㄈㄚˇ |
| 注音符号 | ㄧㄡ ㄧㄤ ㄒㄩㄣ ㄌㄧㄢ ㄈㄚ |
扩展释义
有氧训练法（aerobic training)又称耐力训练法。采取中等度活动量的活动以增强呼吸.心血管功能和改善新陈代谢的锻炼方法。这种方法可取得较好发展体力的效果。
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